饮食
用料:黄豆70克、鸡蛋1个、黄花菜10克、木耳10克、香菇10克、香菜20克、内酯3克、酱肉汁50毫升、盐少量、淀粉10克。
1、干黄豆、木耳、黄花菜和干香菇都提前泡发好,香菜切小段,鸡蛋打入碗中,内酯放入量杯中。
2、将泡好的黄豆装入豆浆机容器中。
3、豆浆机中放入1000毫升水,然后将机器装好。
4、开启电源榨豆浆。
5、锅中放入适量水,水沸腾后将木耳、黄花菜和香菇放入锅中进行焯水处理。
6、焯好后捞出用水洗一下,然后将木耳和香菇切丝,黄花菜撕成一条条的。
7、在装内酯的容器小杯中加入少量水,搅拌,将内酯化开。
8、豆浆榨好后将豆浆倒入带盖的小盆中。
9、将内酯水倒入豆浆中,然后用勺子搅拌一下,使之混合均匀。
10、盖好盖子后静置15到20分钟。
11、将卤肉汁放入锅中,然后放入木耳、黄花菜和香菇。
12、翻炒一会后放入适量水,然后再放入小半勺盐。
13、水沸腾后将淀粉水沿着锅边缓缓倒入锅中。
14、然后将蛋液转圈倒入锅中。
15、蛋液凝固后用汤勺推动汤羹使之混合均匀。
16、将豆腐脑舀入小碗中。
17、浇上卤汁,再放入香菜即可。
花生酱怎么做
用料:花生300克、玉米油70毫升、白砂糖50克。1、准备花生。2、烤箱预热150℃上下火,25分钟。3、取出花生,去皮。4、容器中放入熟玉米油,花生米,白砂糖。5、倒入破壁机中打碎。6、(82)人阅读时间:2024-08-09烤鱼怎么做
用料:鲈鱼1条、酸菜200克、油50克、盐0.5茶匙、糖1.5茶匙、生抽1茶匙、胡椒粉0.5克、葱15克、姜20克、洋葱25克、大蒜20克、八角1个、桂皮3克、小红椒10克、香菜15克、蚝油1(159)人阅读时间:2024-08-09清蒸黄花鱼怎么做
黄花鱼1条500克、盐一勺、料酒1勺、姜15克、葱10克、蒸鱼豉油2勺、胡萝卜丝少许、玉米油适量。1、黄花鱼去鳞,洗干净,用刀在鱼表面斜切三刀。2、葱拿一根团成一捆,剩余切丝,胡萝(26)人阅读时间:2024-08-09黄桃的功效与作用
营养价值:黄桃的营养十分丰富,它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃(70)人阅读时间:2024-08-09