饮食
一、清炒芥菜。
1、准备食材:芥菜、花生米、蒜头、盐、鸡精。
2、将叶子扒下来,浸泡淡盐水去农残。
3、抓一小把花生米,炒锅适量油,小火,把花生米炒熟,捞出备用。
4、将菜叶和菜帮子分开,菜帮子用刀斜片开,菜叶随意改刀,准备蒜末。
5、烧锅热水,把菜帮子焯水,变色即可捞出。
6、炒锅,热锅凉油,爆香蒜末。
7、倒入芥菜,旺火快炒,撒入花生米。
8、加盐和鸡精调味,出锅。
二、芥菜炒粽。
1、准备食材:芥菜、碱粽、油、盐、鸡精。
2、芥菜洗净切好,粽子切成不规则小块。
3、锅中放入油,将粽块煎至两面金黄,盛起备用。
4、用锅中的余油翻炒芥菜。
5、加入适量耗油、盐、鸡精翻炒。
6、加入煎好的粽块继续翻炒匀,盛起即可。
三、番薯芥菜汤。
1、准备食材:番薯、芥菜、姜、油、盐。
2、芥菜、蕃薯洗净切好备用,姜切成片状。
3、将姜和蕃薯放入锅中加水,盖上盖子煲10分钟左右,放几滴食用油,放入芥菜,再煲10分钟左右。
4、放入盐调味,关火即可。
金雀花怎么做好吃
金雀花的做法:1、准备材料:鸡蛋3个、金雀花100克、盐适量。2、金雀花用清水清洗干净,沥干水分。3、加入鸡蛋和适量盐,搅拌均匀。4、炒锅烧热油,小火倒入金雀花蛋液煎透。5、两面(61)人阅读时间:2024-08-28黑布李子果的作用与功效
1、促进消化:黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。2、改善贫血:黑李子中含有丰富的(159)人阅读时间:2024-08-28红参炖鸽子功效
功效:红参炖鸽子汤具有养心安神、补脑、补元气、提高免疫力的作用,鸽子属于高蛋白低脂肪的食物,营养丰富,吸收率好,含有优质蛋白,而且脂肪含量比较低,容易消化。红参富含人参皂苷,胡(132)人阅读时间:2024-08-28玉米的功效
1、缓解便秘:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可缓解便秘、肠炎等。2、降低胆固醇:玉米中亚油酸的含量高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E起(15)人阅读时间:2024-08-28