饮食
鲜奶可以加热后在饮用。鲜奶加热温度以正好喝为易,温度太高会破坏它的营养,最好喝新鲜牛奶就是每天都送的那种。牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌,但同时会损失本身含有的营养成分。不过,在家里加热一般不会达到那么高的温度,稍微加热成温的,营养损失不大的。在加热时使用隔水加热法是最恰当的。若使用微波炉加热要小心时间不要长,因为温度一高,牛奶的营养素会被破坏,还要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象,所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。
苦瓜怎么做不苦
1、将苦瓜,用清水洗干净切成两半,把里面的瓤和籽挖出来,再切片。2、碗里加入盐,破坏苦瓜的细胞液,将苦汁逼出来。3、锅烧开水,将苦瓜放进去烫水,捞出冲凉。4、蒜、干辣椒切段,锅内热(127)人阅读时间:2024-09-03红贝的做法
用料:红贝4斤、姜4克、香醋20毫升。1、洗净红贝,流水下把红贝的壳刷洗干净。2、刷洗干净的红贝放入蒸锅的篦子上,蒸锅里加水。烧开后再大火蒸5分钟即可。3、蒸熟的红贝,壳会张开(63)人阅读时间:2024-09-03酸辣白菜怎么做的又脆又好吃
用料:白菜、小米椒、大蒜、陈醋、糖、盐、油、生抽。做法:1、锅里放油,油温升高后放入辣椒和大蒜爆香。2、放入白菜梗,翻炒片刻。3、放入白菜叶一同翻炒。4、加入盐、糖、生抽、(160)人阅读时间:2024-09-03酸萝卜怎么炒才好吃
一、酸萝卜炒牛肉。1、准备食材:牛肉、酸萝卜、泡椒、姜、蒜、小葱、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、老抽、糖、料酒、淀粉、洋葱、食用油。2、切好的牛肉加入生抽、老抽、蒸鱼豉油、(24)人阅读时间:2024-09-03