饮食
饮食
蟠桃要削皮吗
可以剥皮，也可以不剥皮。蟠桃是桃子的一种，属于珍贵水果之一，由于其外形独特而受人青睐，而外皮中富含维生素、纤维素等多种营养成分，可以直接带皮一起食用，不需要剥皮，但要注意将表..(66)人阅读时间：2024-08-28
菠萝蜜核的功效与作用
菠萝蜜核含有丰富的营养素，例如蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素C，维生素E，维生素A膳食纤维，钾、酮、钠等身体所需要的微量元素。菠萝蜜核还具有健体，延年益寿的作用。菠萝蜜和还具有一..(70)人阅读时间：2024-08-28
虫草花的功效
1、虫草花含有的虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。2、虫草花含有丰富的蛋白质、18..(90)人阅读时间：2024-08-28
大红袍的功效
有兴奋神经的作用，大红袍茶叶的咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，帮助人们能够振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。大红袍有利尿作用，大红袍茶叶的咖啡碱和茶碱具有利尿作..(56)人阅读时间：2024-08-28
吃榛子的好处
增强体质：榛子使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，有很好的补养作用。明目健脑：榛子可增强记忆，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。润泽肌肤：榛子有延缓衰老，预防血管..(124)人阅读时间：2024-08-28
大麦茶的功效
1、大麦中富含的维生素E可以防止老化、保护皮肤，并对促进血液循环也卓有疗效。2、大麦可以消暑，用炒过的大麦泡的茶即为大麦茶，是夏天很好的消暑饮品。3、大麦可以治疗十二指肠..(84)人阅读时间：2024-08-28
吃油桃的好处
补气益血，油桃有补气益血，养阴生津的作用，适合气血亏虚的人群。美容养颜，油桃含有非常丰富的维生素c，具有抗氧化作用，可以有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害。瘦身，..(78)人阅读时间：2024-08-28
苦菜怎么晒干
苦菜洗净放置在太阳下晒干即可。苦菜之间要留有适当缝隙，利于均匀晒干。苦菜是菊科植物苦定菜的嫩叶，别名荼草、紫苦菜、天香菜等。其分布很广，除宁夏、青海、新疆、西藏和广东..(124)人阅读时间：2024-08-28
吃香蕉的好处
润肠道：香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。有助于睡眠：香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。..(94)人阅读时间：2024-08-28
海肠子怎么做好吃
一、辣炒海肠。1、准备食材：活海肠子、干辣椒、大蒜。2、清理海肠子，减去头尾，把里边的内脏取出，剪成小段。3、开水冲洗几秒即可。4、放油、辣椒、蒜瓣炒香，放入海肠子爆炒一下。..(40)人阅读时间：2024-08-28
羊油怎么炼
准备材料：羊板油、辣椒、盐。1、羊板油切小片。2、放锅里大火熬到白色完全消失，过程不断翻搅。3、红油准备一碗辣椒面，放一些盐。4、油熬好后，放置一会，不要太烫，然后泼到辣椒面上..(31)人阅读时间：2024-08-28
山药汤怎么做素汤好吃
排骨2节、山药1根、盐5g、生姜片3片、葱花2g。1、排骨洗净，山药备用，锅里放油放排骨。2、排骨炒香捞出，锅里放冷水，放排骨。3、放生姜片，排骨煮20分钟，山药煮10分钟，放点盐。4、起..(29)人阅读时间：2024-08-28
柚子皮的功效与作用
味辛、甘、苦，性温。具有宽中理气，消食，化痰，止咳平喘的功效。柚皮，为芸香科植物柚的果皮。浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有栽培。柚..(71)人阅读时间：2024-08-28
土豆的功效与作用
土豆作为一种薯类，其中含有一定量的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、便秘预防和治疗的功效非常明显。土豆当中还含有丰富的碳水化合物，土豆也可以替代一部分的主食为机体提供能量，尤..(162)人阅读时间：2024-08-28
椰子汁的功效
1、补充营养：椰子汁含有大量的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效为机体补充各种营养成分，保证机体细胞和组织的新陈代谢，完善液体免疫功能。2、..(100)人阅读时间：2024-08-28
芸豆的功效与作用
芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。芸豆还含有皂苷、尿毒酶和..(152)人阅读时间：2024-08-28
冬瓜汤怎么做好喝
1、准备食材：芡实、茯苓、姜、排骨、冬瓜、盐。2、芡实和茯苓用流水冲洗干净，冬瓜洗净带皮切块备用。3、姜去皮直接拍扁备用，排骨洗净后焯水。4、将除冬瓜外所有食材全放进砂锅..(29)人阅读时间：2024-08-28
肉烧春笋怎么做好吃
1、准备食材：五花肉、春笋、冰糖、大葱、大蒜、八角、料酒、红烧酱、油、盐、植物油。2、五花肉切成小块。3、春笋切成小块。4、春笋水煮几分钟，捞出。5、油锅加热，放入冰糖。6..(71)人阅读时间：2024-08-28
鸡蛋白可以做什么美食
鸡蛋白可以做：1、雪白牛奶炖蛋：细砂糖倒入牛奶，开火搅拌至糖融化后熄火晾凉，倒入蛋清，搅拌均匀后过滤，把滤好的奶液倒入碗中，用勺子撇去泡泡，盖上保鲜膜，并用牙签扎几孔，放入蒸箱，蒸15..(49)人阅读时间：2024-08-28
担担面的做法
担担面的做法：1、准备材料：面条300克、肉末200克、芽菜200克、花生碎200克、白芝麻30克、油酥黄豆100克、油菜100克、葱花15克、盐3克、糖6克、香醋6克、香油5克、猪油5克、料..(84)人阅读时间：2024-08-28
